なんちゃってロードレーサーへの道

会場は、ブースがたくさん出ていますが、なんとその半分は、『PINARELLO』の旗がはためく、ピナレロブースです。
おお～、、、会場全体が、ピナレロジャックされたみたい。
受付でもらった、パンフレットにも『PINARELLO』のロゴがばりばり入っています。
ご一緒させていただいた、Iさんは、ピナレロオーナー。グッズ売り場にて、かわいいピンクのサドルバックを早速Getしていました。
心なしか、会場も、ピナレロオーナーの方が多いみたいです。

会場のステージでは、絹代さんがプレゼンテーターで、ピナレロ社社長のファウスト・ピナレロがダンディさを振りまいて挨拶したり。
そして、お楽しみの抽選会が始まります。
商品はピナレロジャージなどのグッズがメインですが、なんといっても、特賞は、イタリアのグランフォンドピナレロツアーへの招待とあって、みんなが盛り上がります。
いいなー、イタリア！
また行きたいぞー！！
と、運を祈ったのですが、当たりませんでした。残念。

夕方の風がさらに冷たく身にしみます。
冷え切らないうちに、宿に引き上げます。

6時もすぎていたので、到着してすぐに晩御飯です。
まずは、明日の健闘を祈って、乾杯！

山梨のワインを飲みながら、地元の野菜を使ったスープや山梨ブランド米、天恵米ごはんなど、心づくしのお料理を堪能しました。
食べ過ぎた！？

自転車イベントの朝は、鬼のように早い、と相場は決まっていますが、今回も、もれなく早い。
4:45分。ケータイのアラームで飛び起きましたが、外はまだ真っ暗。
ああ。。

5:20分。宿を後にします。
滞在時間11時間のあわただしい出立です。

6時すぎ。
サンメドウズ清里への一本道は、参加するみんなの車ですでに渋滞。
順番を待って、駐車場に車を止めます。

自転車を組み立てて、計測用のチップを取り付けます。
準備完了。

半袖ジャージにアームウォーマ、ウインドブレーカーを着ていますが、立っているととにかく寒い。足元から冷えてきます。
雲も厚く、霧も濃く、寒さはさらにひどくなります。
10度あるのかなぁ。
晴れ予報なんだけどなー。
さぶさぶっ。

早く、あったかくなってよ。

トイレに行っておこっと。

男子トイレは長打の列です。
参加人数のだいたい一割いるかどうかが女子の割合なので、女子トイレはそんなに混んでいません。
自転車イベントのときだけは、女子でよかったなぁと思ったりします。

開会挨拶があって、いよいよスタート。
先発は、ピナレロ社長兄弟と今中大介さんです。

その後は、10秒ごとに後続がスタートしていきます。
絹代さんが次々とスタートするみんなに一言インタビューをしていきます。

さて、いよいよ出発。

最初は下りです。
気持ちいい下り、といいたいところですが、さ、さぶい。
下れば下るほど、冷えた身体から、熱が奪われていくようです。

寒くて、ハンドル持つ手が、がたがたします。

そして、きました！
上り。

普段なら大嫌いな上りなのですが、とにかく寒かったので、一生懸命ペダルを踏みます。
ようやく身体があったまってきました。

最初のエイドがありましたが、ウインドブレーカーを脱くだけ止まって、エイドにはよらずに先に行きます。

まー、それにしても至れり、つくせり。
分岐点では、スタッフの方が必ず道案内に立っていて、指示を出してくれ、地図が無くても迷わずに走れます。
そして、交通規制まではしていないはずですが、車も少なく、本当に走りやすい。
車が多いとそれだけで緊張するのですが、景色をゆっくり堪能する余裕があります。
ここまで快適なサイクリングはしたことがありません。

まーしかし、それと、コースの難易度は別モノ。
容赦なく上り坂が迎え撃ちます。

清里の清泉寮の坂。
まっすぐで、ひたすら上ってます。
一番、いやな感じです。
あ～もう。
えっちら、おっちらと上っていると、見覚えのある水色のジャージ。
今中大介さんです。
「あと1キロで下りですよ！がんばって！」

はいー！
気を取り直して、上り続けます。
ようやく少し平坦に。
でも少しだけで、その後は、だらりと上ったり、下ったりの道が続きます。

次のエイドは、牧場まつり開催中の県営八ヶ岳牧場。
馬がいますよ。馬。

バナナをもらって、パクパク食べます。

山をのぼって、また降りて。

次のエイドでは、おじさんが、
「はい、おつかれ！　山梨のおにぎりあるよ」

小腹がすいていたので、ちょうどいい、とおにぎりをもらいます。
「大福もおいしいよ、はい！」
とおばちゃんが、にっこり。

両方もらいます。
おにぎりは塩むすび。
しょっぱさが、たまりません。
そして、お米もうまい！
塩だけって、米のうまみがさらに際立ちます。

しばらく走ると、コスモスの花がたーくさん。
目の前の八ヶ岳連邦とのコントラストが美しい。
うわ～。。
しばし、写真タイムです。

ここだけでなく、このあと数箇所、山がきれいなポイントがたくさんありました。

リンゴ畑のエイドでは、
「もろこし　あるよ～」
とおじさんが予告。

これは食べなくちゃ。

「パンもあるよ、甘くて美味しいよ」
とおばちゃんが、にっこり。

＞＞はい、いただきます。

両方もらって食べます。

こんなに食べていいのか？

いけませんでした。

このあと、素敵な上り。
うう。。しまった。
こみ上げそうになります。

後ろから、軽快な声がします。
「はい、がんばって！」
声と同じに軽快なペダリングで今中大介さんがのぼっていきます。

そして、上ったら、ご褒美は快適な下りです。
まっすぐで開けた下りは、これまた、快適。
上った苦労が背中からふっとびます。

八ヶ岳高原大橋をわたります。
前の人が止まって橋の下を見ているので、まねして見たら、
こりゃ絶景！

橋の真下の渓谷がどかーっと広がっています。

しばし堪能して、先へ。

そして、この先が、地獄でした。。

線路を越えたと思ったら、がつんと。
もう、あとは、上るのぼる。
ひたすら、上る。

つづれ折の上りではなくて、まーっすぐなのぼり。
見える範囲の曲がり角までは、とがんばるのですが、そこをまがると、
またもやまーっすぐなのぼり。

どこまで、上るんだよ。

このへんで、もう、足はへろへろ。
踏んでまわす力がなくなってきます。

もう、水がありません。
残り10キロ。
ふと見ると、『勝手にエイド』と書いたテーブルが出てます。
ご厚意でお水を下さるようです。

ごくごくごく・・　あー！生き返りました。

でも、まだまだ上ってます。

ファンライドじゃなかったのかー。
山岳グランフォンドだ。

最初のほうで立ち寄った八ヶ岳牧場のエイドに再び到着。
くたびれてあまり食欲がありません。
あと４、５キロくらいか。
もう少しです。

が、この先も、まだまだ上り。
ふぅ。
えっちら、おっちら。

あ～。。まだ上るのか。

サンメドウズ清里の看板。

でもまだ、ある。

えっちら、おっちら。

左にまがって、フィニッシュライン。
ようやくゴールです。

うひゃー。つ、つかれた～

先にゴールしていたみなさんと落ち合って、健闘をたたえます。

そして、フードサービスで、豚汁。
しょっぱくて、あったかくて、うまい！
もう一杯！

塩むすびも、散々食べたんだけど、もう一個。

フードサービスの横で、あてうささんとばったり。
スタッフとして、てきぱきと働いていらっしゃました。
ボランティアとして参加すると聞いていたので、どこにいるのかしらとお顔を探していたりしたのですが、ゴールにいらっしゃいました。
お会いできてよかった！

Garminのメーターを見ると総上昇距離　2300KM
とあります。
ずいぶん、上ったのですねえ。

さっぱりしてから帰りましょう、と、割引券をもらっていた温泉、天女の湯で汗を流します。
お風呂ー！！
少し褐色のお湯は肌がつるつるします。
このまま倒れてしまいそうな気持ちよさです。
長湯をすると危険なので、さっとあったまって、お風呂をあがりました。
のども渇きましたし、お風呂のあとは、これです。

く～！！うま～！！

帰りは、少し渋滞はしてましたが、コースの感想やらなにやらとああだ、こうだ、と話している間に帰宅。Aさんに送っていただいて本当に助かりました。
コミュのみなさん、ご一緒させていただき、ありがとうございました。

サイクリングイベントというのは、簡単すぎても達成感が無いし、苦痛だけでも良い思い出にならず、なかなか難しいものです。
グランフォンド八ヶ岳は、おそらく健脚の方にも飽きさせないレベルの高いコース設定と、すばらしい景色、ゆきとどいたスタッフの方々の支援、おいしいエイドの数々など、本当に満足度の高いイベントでした。

坂にもお腹にも、満腹です。

自転車にも、お疲れ！と言いたくなりました。

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2009年8月12日 (水)

フォームを見てもらう

8/9の日曜日、『女性のためのはじめてのヒルクライム講座』なるイベントがある、と聞いて、nebochitoさんと参加してきました。

退院後の体力の回復とともに、自転車に少しずつ乗りはじめたのはよいのですが、なかなか、以前のようなパワーが戻りません。
一度まとまった距離を乗ると、翌日はひどい疲労で動けなかったり、サイクリングに行ってもすぐに疲れてしまったり。

特に疲れるのが、上り。
この程度で！？　というくらいの坂のちょっとの傾斜が2倍、3倍にもなって身体にずっしりとおそいかかります。

運動して、筋力をつけていくしかないのですが、もうちょっと効率よい方法はないものかな、と思っていたので、どんなことをやるんだろう、と、興味しんしん。

開催場所は、日本のプロ・ロードレーサー選手集団、エキップ・アサダの運営している施設「シクロ・パビリオン」というところです。
館長は、元プロロードレーサーの相沢康司こと、こーぢさん。

地図で場所を確認すると、最寄駅は森林公園です。
うーむ。
集合時間の9時にこの場所に行くには、自走では無理だなぁ。。
ということで、久々の輪行バックを引っ張り出します。

前日は少し早く布団に入りましたが、なかなか寝付けず、5時起床。
6時過ぎくらいの電車に乗れば、8時すぎくらいには到着する予定です。

池袋から東武東上線に乗り換えて座ったとたんに、記憶がなくなりました。
ぐ～。。。

はっ！　ここ　どこ？

降りなきゃ！！

駅で自転車を組み立てます。
ふと見ると、白黒ジャージの腕に、黒い汚れがべったり。
チェーンの汚れがくっついてしまいました。
ああ。。やっちゃった。

がっちり洗わないと落ちないことはわかっているので、落とすことはあきらめて、そのまま向かいます。

駅から2.5キロくらい、とのことで、だいたいの場所は前夜に見ておいたのですが、地図を忘れました。
ちょっと迷いつつシクロ・パビリオンに到着。
敷地には、チームトラックが出番を待つかのように止まっています。

すでにnebochitoさんは到着していて、おニューのジャージに着替えて待っててくれてました。

参加者の方は、MTBの方もいたりして、自転車も、年齢もいろいろ。
はるばる静岡からいらしゃった方もいました。
私なんぞ、まだ近いほうです。恐れ入ります。。

ロッカーに荷物を入れて、身軽になったら、もう開始時間です。

館長のこーぢさんの挨拶でスタート。
今日のイベントのために、サポートスタッフの方も3名ついてくださっています。

出発前に、まずは、ポールをたてて、八の字。
基本中の基本、といいたいところですが、これが、うまくできない。
右カーブと左カーブ、左が苦手というのがよくわかります。

少し踏み込みやすいように、サドルを前に出したほうがよい、とアドバイスをもらい、その場で、ポジションを変更します。

しばらく練習して、いよいよ出発。
今日上る坂まで向かいます。

車の来ない道を選んでくださっているようで、快適なルートです。
移動中も、片足ペダル練習など、ノウハウ満載の講義が続きます。

そして、いよいよ坂。
あまり長くはないですが、やれるだけ、やろう、とがんばって上ります。

ふぅ。ふぅ。

息がすぐに上がってしまい、踏み込むどころではありません。
こらえられなくなり、だらりだらりと上っていきます。

その間にもいろいろとこーぢさんから、アドバイスをもらいます。
まずは、走っている姿。
動画をとってくださっていて、再生して見ます。

自分の走る姿を見ることって普段は無いと思います。
まじまじと見るととてもハズカシイものです。

「左がね、踏めてないでしょ。
　踵が下がってアンクリングしちゃってるね」

指摘されるとよくわかるのですが、左側の踏み込みが下がっています。

「左の肩も落ちてますよ」

へぇ。そういえば、そうだ。

クセってわからないものだなぁ。

美しいフォーム、というのは効率の良いフォームのこと。
プロ選手レベルになると自分のクセをうまく武器にもできますが、ゆがみや崩れは余計な力を使ってしまうことになり、体力がない自分にとっては、それが、無駄にひびきます。

指摘をされて、左を意識すると、少し踏み込みが楽になったような気がしました。

坂をがんばって上った後は、お楽しみタイム。
女性ばかりの日なので、いろいろと考えてくださっています。

造り酒屋さん『帝松』で絶品のソフトクリームを食べたり、手打ちうどんのランチに、名物おっちゃん作、詩的ポエムが添えられた水出しコーヒーのティーブレイクと、小川町の名産（？）をいろいろと堪能することができました。

シクロ・パビリオンに戻ってきて、再度、おさらいします。
こーぢさんに、ポジションとフォームの注意点を紙に書いていただきました。
今後のために、しっかりコピーをもらってきました。

シクロパビリオンは、プロ選手のノウハウを活かして、たくさんの人たちに自転車に親しんで欲しい、という思いが伝わってくる施設でした。
丁寧に教えてくださったこーぢ館長をはじめ、スタッフの方々、どうもありがとうございました。

帰りは、また電車です。
座ったきり、すぐに頭が落ちてしまいましたが、今度は大丈夫。
池袋は終点ですから。

池袋が近づくにつれて、大雨が降っているのにはびっくり。
電車を降りたらタクシーでも使おうかなと覚悟したのですが、地元の駅はまったく降っておらず、濡れずに自宅に戻ってこれました。

日ごろ、自転車のプロの方のノウハウを身近にアドバイスしてもらえる機会なんて、そうはありません。
自分のフォームを見直す、というのは、自分だけではなかなかできないことなので、とても良い経験になりました。

さらりと直せたら、もっと良いのですが、キレイなフォームに矯正して行くには、左の筋力を上げなくてはいけません。すでについてしまったクセを直し、身体を思い通りに動かすことはなかなかたいへんなのです。

時間をかけて、意識しながら、自転車に乗ってみようと思います。

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2009年8月10日 (月)

奥多摩で夏満喫

先週の土曜日（8/1)のはなし。
久しぶりに、Sevenさん達みなさんと奥多摩に行くことになりました。

「明日は6時半に出るから」
と　ダンナ。

ここのところ、Sevenさん達と出かけるときはいそいそと自分だけで行ってしまっていたのですが、今回は一緒にくっついていってもよいらしい。

山だけぐるぐるサイクリングの予定なので、車です。
石川インターで待ち合わせ、激込みの中央道を使ってようやく現地へ。
お久しぶりのM夫妻、breraさん、Aさん、お初のUさん、Mさん、そしてSevenさんと総勢９名が集合です。

天気は曇り。
かなりの曇天で山の上は霞がかかってますが、まあ、大丈夫でしょう。

ジャージに着替えて駐車場で自転車を引き出したあたりで、
ぽつっと。

予報は曇りだし、大丈夫、大丈夫。

しゃわしゃわ～・・・

さらにまとまって雨。

だ、だいじょうぶ、じゃない！？
せっかく、ここまで来たのに。

みんなで集まって作戦タイムです。

「もうさ、魚釣ってバーベキューだね。
　それっきゃないっしょ！」

Sevenさんが言います。

あ～あ。しかたないか。

一度組み立てた出した自転車を車に戻して、車で移動します。
向かったのは、すぐ近くにある、『秋川国際マス釣場』
＊なんで国際なのかはナゾです。ワールドワイド展開！？

雨はまだ、しゃわしゃわと降っています。

「はい、500円ね」

あきらめ半分、駐車場の料金を払います。
お金とられるのかぁ。。

釣りをするには、入漁料がかかります。
10匹まで3000円ということで、数人分をとりあえず購入。
貸し竿200円を貸してもらって、釣りスタートです。

ぶどう虫を餌に、釣り糸をたれること１０秒。
つんっ！？
と引かれたかと竿をあげると、餌がありません。
や、やられた。。

どれ、オレが。

ダンナが竿を持ちます。
餌消失。。ふふふ。。そう簡単には釣れないよー。

「向こういく」

場所変えて、狙うようです。

「あ！　やったー！」
みなさん、次々と釣れていきます。

釣れない人もいます。
＞＞おーい

ダンナの背中が真剣になってきました。

ふと、空を見ると、晴れてきてます。
Mさんご夫妻と、抜け出して乗りにいっちゃおうか、とちょっと密談。

とはいっても、釣ってしまった魚はそのままにはできません。

釣った魚は、マス釣り場の事務所にもっていくと、その場でさばいて、はらわたを出し、塩もみをしてくれます。

そして、薪ももちろん、売ってます。
焼き網も貸してくれるので、何からなにまで揃いました。
これで魚が焼けます。

川原の石を積んで、かまどを作って、火がたかれます。

おお。。何にも準備してないのに、魚釣りして焼けるとは！

さて、ダンナはと？　あら？
まだ、釣ってます。

「もう、焼けてますよ、このへん」

いい焼き色がついてますよ。

では、さっそく！

箸なんてないので、アチあち言いながら、ニジマスをつまみます。
がぶっ。

あふあふ。あちー

うまーい。
釣りたて、焼きたては格別です。

魚が数匹入った網をぶらさげてダンナが戻ってきました。

それもさばいてもらって、焼きます。

みんなで、２、３匹づつ食べて、かなり満足。

すでに午後２時をまわっていますが、日没までは、まだ４時間はあります。
ちょっと乗るくらいならできるでしょう。

再び、自転車を組み立てて、風張峠へ向かいます。

まとまった距離の山を走るのは、術後初です。
さて、どうなんでしょうね。

M夫人と最初は並走していたのですが、序盤はゆるゆるとまわせていたペダルも、だんだん、だんだんと重くなっていきます。

つ、つらい。
身体が重い～。

M夫人の姿がだんだん見えなくなりました。

「お先に～」
とみなさん、軽やかにあがっていきます。

ふぅ。ふぅ。

こんなに長かったっけかなぁ。

まだかなぁ。

地球の重力が感じられます。

ここは、斜度があまりないのですが、そのちょっとの斜度がきつい。

なんとか、料金所。

みなさん、ここで一休みしつつ待っていてくださいました。

が、、ここで降りたらもう乗る気になれません。

そのまま、あがります。

まだかなぁ。

ようやく、都民の森。
やったー、一休みできる。

後ろから追い上げて抜いていくSevenさんがパスしてあがっていきます。

ピークまで行くのねー。
と、後を追いかけます。

うう。。つらい。
一度、折れた気持ちはもう立ち直りません。

都民の森で待ってればよかったな。

まわりを見回すと、ものすごい霧で真っ白です。
１０メートル先も見えません。

なんちゅー霧！

そして、霧の中からいきなり車が飛び出してきます。
車はライトつけて走っているのですが、それもほとんど見えません。

昼間なのに。

これは、ヤバイ。
けっこう危険かも。

Sevenさんを追うのをやめて、近くにいたAさん達と都民の森に戻ることにしました。

もちろん、こっちもライトをつけます。

が、車のライトすら見えないっていうのに、これがどれだけ役に立つっていうんだろう。

下っていくのも怖いくらいです。
自然に立ち向かうのは無理ってことです。
あーもう、ごめんなさいな気分。

うーわ～・・・みーえーなーい
半泣きで下っていきます。

ゆっくりゆっくり降りて、都民の森でみなさんに合流。
Sevenさんは勢いあまって、反対側に下りてしまったようです。

あたりはさらに、霧が濃くなっています。
夕方で、日没も迫ってきます。

ということで、すぐに下山です。

みんなで等間隔で下っていきます。

上りも長いけど、下りも長いなぁ。。

駐車場に到着。ほっ。
あとからSevenさんも下りてきました。

何事もなく帰ってこれてよかった。

自転車をしまって、一息ついた後は、お楽しみのお風呂です。
すぐ近くにある、瀬音の湯に向かいます。

久しぶりの温泉につかった後は、やっぱり、お約束の「コーヒー牛乳」
一気飲みです。ぷはーっ！

焼いた魚と補給用に買ったパンくらいしか食べておらず、お腹もすいたので、最後は腹ごなし。
breraさんおすすめの、五日市ほうとうが食べられるお店『佐五兵衛』へ。

同じ敷地に、左に高級懐石料理の入り口、中央がほうとうの佐五兵衛、右が『スナック　ダイアナ』と不思議な店構え。

ここは、迷わず中央です。

猪豚入り五日市ほうとうと豆乳湯葉ほうとうで迷って、コラーゲンたっぷりの文字にひかれて、豆乳湯葉ほうとうを注文。

暑い夏に熱いものを食べるのもまた一興です。
豆乳湯葉ほうとう、美味しくいただきました。はふはふ。

帰りは眠そうなダンナをたたき起こしつつ、ゆるりと戻ります。
「もー　ダメ」
やばい、ダンナ　沈みそうです。

コンビニで、眠眠打破をGetです。

「ご飯食べてすぐ家だったら、嬉しいんですけどねぇ。」

とbreraさん。

ほんとです。

魚釣って、自転車乗って、温泉入って、ほうとう食べて、遊び倒した一日でした。

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2009年7月15日 (水)

復活のうなぎ

土曜日は、リハビリ・サイクリングで荒川に行ってきました。

リハビリで何するかって？
それはもちろん、美味しいご飯を食べてスタミナをつけるに決まってます！

朝、Lorisさん、ヒロさんと待ち合わせて、荒川に出発です。
手術後、2ヶ月ぶりのロードレーサー。
運動もまったくしてません。
自転車に恐る恐るサドルにまたがって、走り出します。

パワーはありませんが、何とか走れているみたいです。

途中で、疲れて走れなくなったら、どうしよう。
なんて、ちらりと考えもしましたが、出発してしまったものは、しかたありません。
目的地までペダルを回し続けるだけです。

荒川に入ると、Lorisさんがペースアップ。
ついていけません。
たぶん、先のどっかにいるんだろうなと、ヒロさんと追います。

今日は、アソスデビューもしています。
走ってみてびっくりしたのですが、このビブショーツ、ほんとに快適です。
パッドの柔らかさといったらピカイチで、お尻に沿うようです。
すばらしい。

信号待ちで再スタートを切ろうとしたら、レーパンのパッドがサドルに引っかかってコケそうになったことが何度かあります。
これはかなり、怖いので、パッドがこなれてくるまでは、注意して乗るようにしているのですが、アソスのビブは最初からそんなことがありません。
病み上がりで注意力も散漫なので、それだけでもこれ買ってよかった。。

レーパンのすそ部分には、シリコン樹脂みたいなものがぐるっとひとまわりしていて、腿の一定位置で止まるようになってますが、これがまたくせ者で、汗をかくと、その部分が痒いときもあったりで、妙な赤い後が足に残ってしまい、最悪です。

ところが、アソスはその樹脂部分が1センチ程度の玉になっていて、それが数センチ間隔で飛び石のようにぐるっととりまいています。
これだと、樹脂が線状になって残らず、とてもよいです。
さすが、最高級レーパンは、良くできています。

岩淵水門で、まちくたびれたLorisさん発見。
すぐにでも出発したそうですが、いやいや、それはちょっと。。
足がかたまってきているので、ストレッチと軽いマッサージでほぐします。
よーいしょっと。

ちょっと足を休めて、再出発。

出発すると、「秋ヶ瀬で」とLorisさんが消えていきました。
いってらっしゃーい。

追い風が幸いして、がしがし踏まなくても、30キロくらいのペースで進みます。
これなら、お店にたどりつけそうです。

秋ヶ瀬の手前で、Lorisさんと合流。
20分ほどで、今日のランチどころ、鰻やさんに到着です。
ちくたくさんが合流するはずなのですが、まだ来ていません。
きっと鰻目指して、荒川をスプリントしてひた走っているにちがいありません。

煙が美味しさを運んできます。
たまりません、この匂い！

北浦和のこじんまりした鰻屋さん、『和香』

ここは、何度もきているのですが、いつも、いつも、なんて美味しいんだろうと幸せになって帰れるお店です。
Lorisさんが予約を入れてくれてあったので、すでに、食べられるように用意されていました。
わーい。

まずは、焼き鳥からです。
鰻屋さんで、焼き鳥！？
これが、うまいんです。

炭火でじわっと焼かれた、肉厚の鳥がもう、うまいのなんの。
ここの焼き鳥、最高ランクをつけたいくらいです。
鰻も美味しいけど、ついつい、セットで頼んでしまうんです。

焼き鳥を食べ終わり、Lorisさんたちは肝焼きに。
自転車が横をすーっと通ったなと思ったら、ちくたくさん到着。
うなぎに間に合いました。
うなぎスプリント炸裂です。

さぁ、うな重の特上が登場です。
ふたをカパっとあけると、

ご飯が見えない、一面に敷き詰められた鰻。

しばしうっとり。
山椒をふって、

＞＞いたたきまーす！

理想のうな重って、こういうのを言うんじゃないかな。
たれの甘さ、鰻の柔らかさ、ごはんの粒感、あ～もう！
うまっ。

ここまで来られてよかったなぁ。
幸せだ～。

みんな、しばし無言です。

一粒残らず、たいらげて完食。
う～　まんぷくです。

本日の目標達成です。

帰りは、食べすぎでお腹が重く、さらに足に疲れが出て、なかなかスピードがあがりません。
オマケに向かい風です。

Lorisさんとちくたくさんが、とぉーくなっていきます。

ペダルがだんだん重くなって、ギアを一枚づつ軽くしていきますが、なかなか回らなくなってきました。ふぅ～

やはり、持久力が落ちちゃってますね。。
だるだると回していると、ヒロさんが途中から前を引いてくれました。
ヒロさんにくっついて、なんとか荒川を離脱。ほっ。

お団子を食べたり、お茶飲んだりして、はぐれたり（？）して、休みやすみしながら、戻ってきました。
みなさま、とろとろスピードのリハビリ・サイクリングにつきあっていただいて、ありがとうございました。

美味しいものを食べると元気がでます。
体力不足で疲労はしたものの、やっぱり自転車って楽しい。

次はどこへ行こうかな。

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